Receitas de Banana com Aveia

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	Panqueca de Banana Protéica por membro: Ciro Portes Uma boa receita para adoçar seu dia. por porção - Calorias: 241kcal \| Gord: 5,95g \| Carbs: 26,77g \| Prot: 19,12g
	Salada Waldorf com Uvas Passas por membro: Regina M C Salada de maçãs, salsão, nozes e passas. por porção - Calorias: 255kcal \| Gord: 16,44g \| Carbs: 27,77g \| Prot: 2,93g
	Tomate Recheado com Ricota por membro: Sara Diniz Leve e saboroso. por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 10,53g \| Carbs: 9,74g \| Prot: 7,49g
	Arroz com Brócolis por membro: Morena 3lagoas Delícia e super saudável. por porção - Calorias: 346kcal \| Gord: 9,22g \| Carbs: 58,97g \| Prot: 8,86g
	Almôndegas de Frango Light por membro: babioc Receitinha saudável e deliciosa. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 3,49g \| Carbs: 18,76g \| Prot: 23,96g
	Almôndegas de Atum Light com Aveia por membro: babioc Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 0,86g \| Carbs: 6,21g \| Prot: 6,14g
	Panquecas de Aveia com Queijo Cottage por membro: JESSI M Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã. por porção - Calorias: 648kcal \| Gord: 14,71g \| Carbs: 91,64g \| Prot: 39,62g
	Panqueca de Aveia por membro: Tarc Ótima opção para um café da manhã saudável. por porção - Calorias: 152kcal \| Gord: 8,96g \| Carbs: 7,62g \| Prot: 10,62g
	Carne com Batatas por membro: lucpb Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas. por porção - Calorias: 382kcal \| Gord: 22,03g \| Carbs: 16,92g \| Prot: 27,90g
	Vitamina de Mamão por membro: Erica Borges Refrescante, deliciosa, receita saudável. por porção - Calorias: 216kcal \| Gord: 2,31g \| Carbs: 40,61g \| Prot: 9,59g
	Muffin de Aveia Maçã por membro: Evi.r Gostoso e saudável. por porção - Calorias: 169kcal \| Gord: 7,57g \| Carbs: 21,94g \| Prot: 3,97g
	Vitamina de Maça por membro: Saory-chan Rápida, nutritiva e com poucas calorias. por porção - Calorias: 36kcal \| Gord: 0,21g \| Carbs: 7,24g \| Prot: 1,65g
	Peito de Frango com Aboboras por membro: bruna lock Uma delicia e com poucas calorias. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 4,13g \| Carbs: 8,47g \| Prot: 20,46g
	Omelete de Claras por membro: michellefeliciano Leve, delicado e maravilhoso. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 10,02g \| Carbs: 33,63g \| Prot: 21,89g
	Leite com Canela por membro: silvia herberts Uma ótima bebida para adultos e crianças antes de dormir. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 14,16g \| Prot: 6,39g
	Mini Panqueca por membro: lucpb Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 5,39g \| Prot: 4,12g
	Omelete com Vegetais por membro: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7 Omelete rápido. por porção - Calorias: 344kcal \| Gord: 23,59g \| Carbs: 20,01g \| Prot: 14,54g
	Cookies de Chocolate por membro: Buzinha Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 6,73g \| Carbs: 12,57g \| Prot: 7,69g
	Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry por membro: Pollyana Volpato Muffins light e proteinado. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 2,92g \| Carbs: 14,52g \| Prot: 6,07g
	Bolo de Banana por membro: Dra alexandra Bolo sem farinha de trigo. por porção - Calorias: 194kcal \| Gord: 9,91g \| Carbs: 21,30g \| Prot: 5,97g